肌のお手入れ【肌年齢の若返り】

年齢肌にさしかかったな、と感じたらお肌のお手入れを見直すチャンスです。
若い頃の肌トラブルと、年齢肌のトラブルとでは、種類が違います。
そのままのお手入れ方法で良いのか、日頃のスキンケアを一度振り返ってみましょう。

どんな年代の肌でも、スキンケアの基本は洗顔です。
洗顔が間違っていると、その後にどんなに高価なクリームを塗っても意味がありません。
では正しい洗顔方法とは、どのようなものでしょうか。
メイクや日焼け止めを塗っている場合は、必ずクレンジングで落とします。
クレンジング後は洗顔料をよく泡立てて、泡で包むように顔を洗いましょう。
その時、手が顔の皮膚に触れなくても良いくらいの泡立ちが理想です。
肌の毛穴はとても小さいので、洗顔料を泡立てることで粒子がきめ細かくなり、毛穴に詰まった汚れを落としてくれます。
毛穴が気になるからといって、ゴシゴシ擦ったり洗顔ブラシなどを使うと肌を痛めますので、必ず手のひらでやさしく洗うようにしましょう。
クレンジングや洗顔料は、界面活性剤を含まないものが良いです。
界面活性剤は石油系の科学物質ですから、肌には負担が大きいのです。

そして洗顔後は、素早く化粧水をつけます。
コットンなどは、それ自体が刺激となって角質を傷つけることもありますので、手のひらにとってつけるようにしましょう。
浸透力の良い化粧水を選ぶと、より肌が潤います。
また化粧水は、少なくとも3回以上は繰り返しつけるようにしましょう。
水分が補給されていなければ、その後保湿しても意味がありませんので、ここはケチらずにたっぷりつけることが大切です。

水分補給ができたら、美容液で肌に栄養分を補います。
若いうちは美容液を使わなくても、肌には十分栄養が行き渡りますが、年齢肌では栄養も不足しがちです。
肌の弱い部分を補ってくれる意味でも、美容液は使った方が良いでしょう。
使用感が良く、使い続けることで肌が改善されたと実感できるものを選ぶようにしましょう。
ただし美容液は高額なものが多いので、継続して購入できることも選定条件になります。
更に週に1?2回、美容液マスクで集中ケアが出きれば、より効果を実感できるはずです。

若い頃のようなトラブル知らずの肌に戻すことは出来なくても、こうした日頃のお手入れでトラブルを予防することは可能です。
そして日頃のお手入れを、余裕をもって楽しむことも大切な老化防止のポイントです。
若い頃のようなあわただしいお手入れは卒業して、ゆったりと肌と向き合う時間を持ちましょう。